Khi thấy con chậm đi ngoài, mẹ có thể áp dụng ngay các mẹo giúp trẻ sơ sinh đi ngoài nhanh dưới đây. Đặc biệt, có nhiều mẹo mà mẹ không cần chuẩn bị gì cả, chỉ cần đặt bé xuống và cùng con tập thể dục thôi nhé.
Các nội dung chính
1/ Các mẹo giúp trẻ sơ sinh đi ngoài nhanh
Bài tập nhu động ruột
Những bài tập này không chỉ là mẹo giúp trẻ sơ sinh đi ngoài nhanh mà còn giúp con tiêu hóa tốt, cơ xương phát triển chắc khỏe hơn. Mẹ có thể áp dụng hàng ngày cho bé nhé!
- Bài tập đạp xe: đặt bé nằm xuống giường, sau đó nâng 2 chân lên và di chuyển theo vòng tròn như đang đạp xe. Nên thực hiện 5 – 10 phút mỗi ngày
- Bài tập co duỗi gối: đặt bé nằm xuống giường, nắm 2 chân và đẩy về phía bụng trẻ rồi kéo lại tư thế ban đầu. Lặp lại 10 – 15 lần
- Massage bụng: đặt 3 đầu ngón tay ở gần rốn trẻ, sau đó ấn nhẹ và xoa tròn theo chiều kim đồng hồ, nên bắt đầu chậm rãi ở chu vi nhỏ, sau đó tăng dần tốc độ và mở rộng dần vòng tròn. Nên thực hiện 5 – 10 phút mỗi ngày
- Massgae “I Love You”: đặt tay lên rốn bé, vuốt dọc xuống tạo chữ “I”. Sau đó tiếp tục đặt tay lên trên rốn một chút, vuốt từ trên xuống dưới và từ trái sang phải, tạo chữ “L”. Cuối cùng đặt tay bên trái rốn của bé và vuốt thành hình vòng cung, tạo chữ “U”
Tương tự như người lớn, việc tập thể dục hay vận động sẽ giúp kích thích quá trình tiêu hóa thì ở trẻ sơ sinh cũng vậy. Khi các con chưa biết bò, biết đi thì các động tác này sẽ giúp con tiêu hóa thức ăn tốt hơn, kích thích nhu động ruột và con nhanh đi ngoài, giảm táo bón hiệu quả.
Tắm nước ấm
Nước ấm có tác dụng giãn cơ, các cơ được thư giãn là một mẹo giúp trẻ sơ sinh đi ngoài không thể bỏ qua. Không chỉ giảm các triệu chứng liên quan đến táo bón, tắm nước ấm còn giúp trẻ bớt căng thẳng và dễ ngủ hơn.
Để hiệu quả cao hơn, kích thích trực tiếp tới cơ vòng hậu môn thì mẹ hãy ngâm hậu môn của bé với nước ấm, khỏng 5 – 10 phút mỗi lần và 1 – 2 lần/ngày.
Dùng mật ong/ rau mồng tơi ngoáy hậu môn
Mật ong với tính nóng, khi bôi vào hậu môn sẽ kích thích các cơ vòng tương tự như việc chúng ta ngâm hậu môn của bé trong nước ấm vậy. Mặt khác, mật ong hay rau mồng tơi với tính chất trơn, nhờn sẽ giúp bé đi ngoài dễ dàng hơn. Đây cũng là mẹo dân gian giúp trẻ sơ sinh đi ngoài được ông bà ta áp dụng thường xuyên.
Mẹ chỉ cần lấy một ít mật ong hòa với nước ấm rồi dùng tăm bông thấm đều cả bên trong và ngoài hậu môn của bé. Hoặc lấy một cọng rau mồng tơi xanh, non, rửa sạch rồi tước bỏ lớp vỏ bên ngoài, lấy phần lõi bên trong đưa vào hậu môn bé và ngoáy khoảng 3 – 4 lần để kích thích bé đi ngoài nhanh hơn.
Tuy nhiên, khi trẻ táo bón thì mẹ không nên áp dụng phương pháp này nhiều lần hay liên tục vì có thể ảnh hưởng tới phản xạ đi ngoài tự nhiên của bé. Thay vì chỉ giải quyết các triệu chứng tạm thời, chúng ta cần đưa bé đi khám để được bác sĩ hướng dẫn phương pháp điều trị phù hợp.
Dùng nước ép mơ, mận
Nước ép mơ, mận chứa nhiều vitamin A, C, K và hoạt tính axit nên giúp bé tiêu hóa thức ăn dễ dàng hơn.
Với các bé đã ăn dặm thì mẹ có thể áp dụng cách giúp trẻ sơ sinh đi ngoài dễ dàng này bằng cách pha loãng nước ép mơ, mận với nước (tỷ lệ 1: 3) rồi cho bé uống.
Lưu ý: Không sử dụng nước ép thay cho sữa hay nước. Vẫn cho bé bú sữa hay uống nước như bình thường.
Dùng vừng đen
Vừng đen chứa nhiều chất xơ, chất béo và các thành phần dinh dưỡng, có tác dụng làm mềm phân và bôi trơn niêm mạc ruột, từ đó giúp giảm tình trạng táo bón và đau rát hậu môn khi đi ngoài cho trẻ.
Mẹo giúp trẻ sơ sinh dễ đi ngoài này khá đơn giản. Mẹ chỉ cần lấy vừng đen rang chín thơm, xay nhuyễn rồi trộn vào cháo/ bột ăn dặm cho bé.
2/ Lưu ý khi cho trẻ sơ sinh đi ngoài bằng mẹo dân gian
Khi áp dụng các mẹo giúp trẻ sơ sinh đi ngoài, chúng ta cần lưu ý:
- Không áp dụng các bài tập nhu động ruột khi trẻ vừa ăn, bú no xong vì dễ gây nôn trớ, đau bụng
- Thực hiện các bài tập nhu động ruột, massage một cách nhẹ nhàng
- Luôn kết hợp cùng việc thay đổi chế độ dinh dưỡng: tăng cường chất xơ (rau xanh, bông cải xanh, táo, ngũ cốc nguyên hạt, đào, lê, mận…), cho trẻ uống đủ nước (trẻ sơ sinh thường không cần uống nước vì trong sữa mẹ, sữa công thức đã đủ. Nhưng với trẻ táo bón, hoặc trẻ từ 2 – 4 tháng tuổi thì nên thêm một lượng nhỏ nước hoặc nước hoa quả)
- Khi áp dụng các phương pháp mà trẻ vẫn chậm đi ngoài sau 1 – 2 ngày hoặc ngay khi thấy một trong các dấu hiệu: có máu trong phân, bé cáu kỉnh khó chịu, đau bụng, bỏ ăn… thì ba mẹ cần đưa trẻ đi khám bác sĩ để được kê đơn thuốc điều trị táo bón phù hợp
Với những trẻ táo bón, chậm đi ngoài kèm theo tiêu hóa kém, chế độ ăn khó đủ chất xơ thì ba mẹ có thể tham khảo bổ sung thêm Men xơ Simbiosistem Bustine cho bé. Đây là giải pháp 2 trong 1, kết hợp chủng lợi khuẩn và chất xơ thế hệ mới Orafti® synergy 1.
Orafti® synergy 1 mang đến nhiều lợi ích sức khỏe cho trẻ và đã được chứng minh dựa trên các bằng chứng khoa học, nghiên cứu lâm sàng:
- Làm mềm phân, tăng tần suất đi ngoài dựa trên tác động nhẹ nhàng nhưng hiệu quả
- Cải thiện hệ vi sinh đường ruột, tăng lợi khuẩn, giảm vi khuẩn gây bệnh
- Tăng hấp thu canxi, giảm nguy cơ còi xương ở trẻ em và loãng xương ở người cao tuổi
- Hỗ trợ giảm viêm ruột, cải thiện khả năng hấp thu vitamin D và E ở trẻ mắc bệnh Celiac (không dung nạp gluten, cơ thể của trẻ không thể hấp thu đủ chất dinh dưỡng từ thức ăn do ruột non bị tổn thương nên rất dễ suy dinh dưỡng)
- Giảm nguy cơ xơ vữa động mạch bằng cách giảm tổng hợp chất béo trung tính, axit béo trong gan
- Hỗ trợ kiểm soát cân nặng
…
Ba mẹ có thể tham khảo bổ sung Men xơ Simbiosistem Bustine bên cạnh các mẹo giúp trẻ sơ sinh đi ngoài trên đây để tăng cường hiệu quả, đồng thời hỗ trợ đường tiêu hóa, hệ miễn dịch của con khỏe mạnh!
Ba mẹ có thể tham khảo thông tin sản phẩm chi tiết tại: Simbiosistem – Men xơ Orafti® Châu Âu đặc hiệu táo bón và loạn khuẩn đường ruột
