Rối loạn tiêu hoá ở trẻ nhỏ thường dễ xảy ra và kéo dài hơn so với người lớn. Tham khảo ngay kinh nghiệm của mẹ có con bị rối loạn tiêu hóa kéo dài để giúp con sớm kết thúc chuỗi ngày dài này mẹ nhé!
Các nội dung chính
1/ Những kinh nghiệm của mẹ có con bị rối loạn tiêu hóa kéo dài
Thực phẩm trẻ nên ăn
Khi bị rối loạn tiêu hoá kéo dài, sức khoẻ thể chất của trẻ cũng dễ bị ảnh hưởng theo, trẻ thiếu chất làm hệ miễn dịch suy giảm, cơ thể mệt mỏi làm con biếng ăn… điều này lại vô tình khiến tình trạng rối loạn tiêu hoá khó được khắc phục hơn. Chính vì thế, theo kinh nghiệm của mẹ có con bị rối loạn tiêu hoá kéo dài thì dinh dưỡng là điều đầu tiên ba mẹ cần chú ý lại.
Các thực phẩm mà bé nên ăn trong trường hợp này như:
- Chế độ ăn BRAT (Banana (chuối) – Rice (Gạo) – Apple (Táo) – Toast (Bánh mì nướng)), các thực phẩm này dễ tiêu hoá và có chứa pectin là một loại chất xơ hoà tan, thức ăn của các lợi khuẩn trong đường tiêu hoá nên sẽ giúp bé tiêu hoá tốt hơn. Bên cạnh đó, chuối còn chứa Kali là một chất điện giải cần bổ sung khi bé mất nước do tiêu chảy, nôn ói…
- Sữa chua, sữa chua uống… bổ sung trực tiếp các lợi khuẩn có lợi cho trẻ. Tuy nhiên, mẹ cũng nên chú ý lựa chọn các sản phẩm có thông tin lợi khuẩn rõ ràng về hàm lượng, bởi rất nhiều sản phẩm trên thị trường có lượng lợi khuẩn rất thấp và mục đích chính chỉ là bổ sung dinh dưỡng từ sữa
- Rau xanh, trái cây giúp bổ sung vitamin cần thiết
- Thịt gà: trong các loại thịt thì thịt gà khá dễ tiêu hoá, hàm lượng chất béo thấp nhưng lại có dinh dưỡng cao nên rất thích hợp với trẻ rối loạn tiêu hoá. Các enzym có trong thịt gà còn có thể làm dịu dạ dày đang khó chịu của trẻ
- Cà rốt (súp, cháo), gạo lứt, đặc biệt phù hợp với trẻ tiêu chảy
- Ngũ cốc nguyên hạt: bổ sung chất đạm dồi dào và chất béo thực vật tự nhiên, thúc đẩy hệ tiêu hoá khoẻ mạnh của trẻ
Thực phẩm trẻ nên kiêng
Bên cạnh những thực phẩm tốt cho đường tiêu hoá mà mẹ nên ưu tiên lựa chọn thì cũng có những thực phẩm mà ta nên hạn chế như:
- Thức ăn nhanh khó tiêu mà ít dinh dưỡng như: xúc xích, thịt đóng hộp, thịt xông khói, pizza, hambeger…
- Thực phẩm nhiều đường (bánh kẹo, nước ngọt…) ở trẻ tiêu chảy vì có thể làm tình trạng trầm trọng hơn
- Thực phẩm nhiều tinh bột (bắp, đậu, đồ chiên rán nhiều chất béo…) ở trẻ táo bón vì có thể làm phân khô, trẻ khó đi ngoài hơn
- Sữa và các chế phẩm từ sữa với trẻ bất dung nạp lactose – một loại đường có trong sữa
Bài tập vận động cho trẻ bị rối loạn tiêu hoá dài ngày
Với những trẻ bị táo bón, đầy bụng, ăn không tiêu… thì các bài tập vận động là biện pháp hỗ trợ cần thiết để thúc đẩy quá trình tiêu hoá cho trẻ:
- Bài tập đạp xe: đặt trẻ ở tư thế nằm ngửa, mẹ cầm 2 chân gần phần đầu gối và di chuyển lên xuống nhịp nhàng theo vòng tròn, một chân hướng về phía bụng bé, chân còn lại kéo thẳng ra giống động tác đạp xe
- Massga bụng cho trẻ theo chiều kim đồng hồ, 15 – 20 phút/lần x 3 – 4 lần/ngày
- Khuyến khích các bài vận động nhẹ nhàng như đi bộ, đi xe đạp… với trẻ lớn
Giữ vệ sinh tốt cho trẻ
Một trong những lý do khiến trẻ rối loạn tiêu hoá kéo dài mãi không khỏi là do con vẫn thường xuyên tiếp xúc với các tác nhân gây bệnh trong môi trường, đợt bệnh cũ đã qua nhưng đợt bệnh mới lại tới. Chính vì thế, mẹ cần chú ý đảm bảo môi trường sống của bé luôn sạch sẽ:
- Thường xuyên vệ sinh nhà cửa, giường nệm… và những vị trí mà trẻ hay tiếp xúc
- Vệ sinh đồ chơi của trẻ ít nhất 2 lần/tuần
- Tránh để trẻ mút tay, đưa đồ chơi vào miệng
- Không thơm, hôn trẻ
2/ Khi trẻ rối loạn tiêu hóa dài ngày nên làm gì?
Trong kinh nghiệm của mẹ có con bị rối loạn tiêu hóa kéo dài thì việc ba mẹ nên xử trí thế nào còn tuỳ thuộc nguyên nhân gây bệnh.
Như trẻ tiêu chảy cấp sẽ có thời gian hồi phục nhanh, nhưng tiêu chảy nhiễm khuẩn lại thường kéo dài, lâu khỏi. Với tiêu chảy nhiễm khuẩn, vì phải dùng tới kháng sinh nên để trẻ nhanh hồi phục hơn và giảm tác dụng phụ từ kháng sinh, mẹ cần bổ sung thêm lợi khuẩn hàm lượng cao và đặc hiệu từ men vi sinh cho bé. Trẻ rối loạn tiêu hoá do thức ăn sẽ cần vài giờ, hoặc 1 – 2 ngày để đào thải hết độc tố trong cơ thể, mẹ nên cho trẻ uống nhiều nước hoặc bú nhiều hơn bình thường để hỗ trợ quá trình đào thải này.
Biết được nguyên nhân sẽ giúp mẹ có cách điều trị phù hợp:
- Do hệ tiêu hoá của trẻ còn non nớt: mẹ nên lựa chọn các thực phẩm dễ tiêu hoá, chia làm nhiều bữa ăn nhỏ trong ngày mà không nhồi nhét quá nhiều
- Do trẻ bất dung nạp lactose (sữa và các sản phẩm từ sữa), gluten (lúa mì, lúa mạch…): chọn lựa thực phẩm kỹ càng, tránh các thành phần gây dị ứng này
- Do kháng sinh: bổ sung lợi khuẩn để cân bằng lại hệ vi sinh đường ruột và chú ý dùng kháng sinh theo hướng dẫn của bác sĩ, không dùng ít ngày hơn hay kéo dài thêm
- Do táo bón: cho trẻ uống đủ nước, bổ sung thêm chất xơ từ rau xanh, trái cây
- …
Mẹ cũng nên đưa trẻ tái khám bác sĩ theo lịch hẹn hoặc ngay khi có bất kỳ triệu chứng nào đưới đây:
- Tiêu chảy kéo dài hơn 24 giờ
- Sốt 38,5 độ trở lên
- Đau dữ dội ở bụng hoặc trực tràng
- Phân có máu
- Phân màu đen
- Triệu chứng mất nước: môi khô, mắt trũng, khóc không nước mắt, lờ đờ, trẻ không đi tiểu…
Để hỗ trợ đường tiêu hoá của con một cách tốt nhất, giúp con nhanh hồi phục hơn, mẹ có thể tham khảo bổ sung Men xơ Simbiosistem Bustine cho bé, đây là sản phẩm 2 trong 1, kết hợp giữa Lợi khuẩn và Chất xơ thế hệ mới Orafti®:
- Dự phòng và hỗ trợ điều trị tốt các trường hợp loạn khuẩn đường ruột: tiêu chảy, đau bụng, kém hấp thu…
- Đặc hiệu cho các trường hợp táo bón, cần bổ sung chất xơ ở trẻ bú sữa công thức, trẻ lười ăn rau.
- Hỗn hợp Inulin làm giàu oligofructose trong Simbiosistem (Orafti® synergy 1) Được Hiệp hội Tiêu hóa, Gan mật và Dinh dưỡng Nhi khoa Châu Âu ESPGHAN khuyến cáo sử dụng cho trẻ sơ sinh và trẻ nhỏ.
- Chứng nhận an toàn cho trẻ sơ sinh và trẻ nhỏ bởi tổ chức uy tín hàng đầu thế giới DSMZ.
- Thiết kế dạng gói đơn liều tiện lợi.
Trên đây là những kinh nghiệm của mẹ có con bị rối loạn tiêu hóa kéo dài mà Simbiosistem đã tổng hợp và đúc kết được. Mong rằng đây sẽ là những thông tin hữu ích để gửi tới ba mẹ. Và mẹ cũng đừng quên đưa trẻ đi khám để làm rõ nguyên nhân và được hướng dẫn điều trị cụ thể hơn từ bác sĩ nhé!