Nên uống men vi sinh cách kháng sinh bao lâu để hiệu quả tốt, không ảnh hưởng tới chất lượng của cả 2? Simbiosistem sẽ cùng bạn tìm hiểu chi tiết trong bài viết dưới đây.
Các nội dung chính
1/ Nên uống men vi sinh cách kháng sinh bao lâu?
Men vi sinh hay còn gọi là probiotics, là những vi khuẩn sống có lợi cho đường tiêu hoá. Ngược lại, kháng sinh là thuốc có tác dụng tiêu diệt hoặc ức chế sự phát triển của những vi khuẩn. Tuy rằng mục đích của kháng sinh là tiêu diệt các vi khuẩn có hại, nhưng trong quá trình hoạt động thì nó cũng có thể ảnh hưởng tới cả những vi khuẩn có lợi này. Chính vì thế mà bạn không nên sử dụng cùng lúc kháng sinh và men vi sinh vì sẽ làm mất đáng kể hiệu quả của men vi sinh bổ sung.
Vậy nên uống men vi sinh cách kháng sinh bao lâu? Bạn sẽ cần uống men vi sinh cách kháng sinh ít nhất 2 giờ, có thể uống cùng đợt kháng sinh hoặc sau đó. Nếu được, bạn nên tiếp tục uống men vi sinh ít nhất vài tuần sau khi đợt kháng sinh kết thúc.
Bổ sung men vi sinh trong và sau một đợt uống kháng sinh có thể hỗ trợ tiêu hoá, phục hồi một số vi khuẩn lành mạnh trong ruột có thể đã bị tiêu diệt, giảm các tác dụng phụ trên đường tiêu hoá do kháng sinh gây ra mà điển hình nhất là tiêu chảy.
Nghiên cứu cho thấy, uống quá nhiều kháng sinh có thể làm thay đổi đáng kể số lượng và chủng lợi vi khuẩn trong hệ vi sinh đường ruột, đặc biệt ở trẻ sơ sinh và trẻ nhỏ. Một số nghiên cứu còn chỉ ra rằng những thay đổi này có thể làm tăng nguy cơ tăng cân và béo phì của trẻ trong tương lai. Để hạn chế điều này, bổ sung men vi sinh khi uống kháng sinh dài ngày ngày càng được khuyến khích.
2/ Những lưu ý khi sử dụng men vi sinh
Bên cạnh việc nên uống men vi sinh cách kháng sinh bao lâu, để sử dụng men vi sinh một cách hiệu quả thì bạn nên lưu ý:
- Các loại men vi sinh khác nhau có thể cho tác dụng khác nhau. Không phải sản phẩm nào cũng làm được điều tương tự. Điều này được quyết định chính bởi 2 yếu tố:
- Thành phần chủng lợi khuẩn: VD với tiêu chảy liên quan đến kháng sinh mới có các chủng Lactobacillus rhamnosus LR06, Lactobacillus rhamnosus GG, S. boulardii cho thấy hiệu quả rõ ràng. Với tiêu chảy nhiễm khuẩn là chủng Lactobacillus rhamnosus LR06…
- Công nghệ sản xuất: công nghệ bao phim, công nghệ bào tử… Các công nghệ hiện đại sẽ giúp bảo vệ tế bào lợi khuẩn trước môi trường axit dạ dày bất lợi và phát huy tác dụng tối ưu trong môi trường đích là ruột. Như nghiên cứu cho thấy, Công nghệ bao phim giúp hiệu quả tăng GẤP 5 LẦN so với lợi khuẩn khi không được bảo vệ
- Bảo quản và sử dụng men vi sinh đúng cách theo hướng dẫn của nhà sản xuất. Vì các chủng lợi khuẩn rất dễ bị ảnh hưởng bởi nhiệt độ, ánh sáng… trong môi trường và đặc biệt là axit dạ dày. Thông thường, các sản phẩm men vi sinh sẽ cần bảo quản ở nhiệt độ mát < 25 độ C, tránh ánh nắng mặt trời trực tiếp
- Nên bổ sung thêm thực phẩm giàu chất xơ: ngũ cốc nguyên hạt, các loại đậu, rau xanh, quả hạch, chuối… Các nghiên cứu cho thấy chất xơ không chỉ giúp kích thích sự phát triển của vi khuẩn có lợi mà còn có thể làm giảm sự phát triển của một số vi khuẩn gây hại. Tuy nhiên, vì chất xơ có thể làm chậm tốc độ làm rỗng dạ dày, làm chậm tốc độ hấp thu thuốc nên bạn tạm thời tránh dùng quá nhiều chất xơ khi đang uống thuốc kháng sinh. Thay vào đó, hãy tập trung bổ sung chúng sau khi ngừng kháng sinh
Ở trẻ sơ sinh và trẻ nhỏ đang hay sau đợt dùng kháng sinh, bạn nên bổ sung thêm men vi sinh từ các chủng lợi khuẩn chuyên biệt cho tình trạng này như Lợi khuẩn bao phim Simbiosistem:
- Hiệu quả nhanh, rõ ràng trên các tình trạng tiêu chảy ở trẻ (tiêu chảy liên quan đến việc uống kháng sinh, tiêu chảy nhiễm khuẩn, tiêu chảy cấp do virus rota…) nhờ thành phần 2 chủng lợi khuẩn L. rhamnosus LR06 và L. reuteri LRE02 đã được chứng minh tác dụng thực tế qua nhiều nghiên cứu lâm sàng
- Dự phòng và hỗ trợ điều trị tốt các trường hợp rối loạn tiêu hoá khác: nôn trớ, đau bụng, kém hấp thu, táo bón…
- Hiệu quả gấp 5 lần men vi sinh thông thường với Công nghệ bao phim Lipid độc quyền đã được cấp Bằng sáng chế tại Châu Âu
- Chứng nhận an toàn cho trẻ sơ sinh và trẻ nhỏ bởi tổ chức uy tín hàng đầu thế giới DSMZ
- Thiết kế đầu nhỏ giọt tiện lợi, dễ sử dụng
Như vậy, uống men vi sinh cách kháng sinh bao lâu thì bạn hãy chú ý dùng cách kháng sinh ít nhất 2h để đảm bảo hiệu quả của men vi sinh. Mong rằng những chia sẻ trên đây đã giúp bạn có thêm cho mình những kinh nghiệm chăm sóc sức khoẻ hữu ích.
Tài liệu tham khảo:
- https://www.drugs.com/medical-answers/probiotics-with-antibiotics-3121702/
- https://www.healthline.com/nutrition/what-to-eat-antibiotics
- https://my.clevelandclinic.org/health/articles/14598-probiotics
- https://www.nccih.nih.gov/health/probiotics-what-you-need-to-know
